怎么做可有效预防胆结石

   胆结石与胰腺炎这两种疾病之间关系非常密切。据统计胰腺炎病人约有60%以上合并胆结石。因为胆管和胰管共同开口于乏特氏壶腹,然后流入十二指肠。

  当结石阻塞胆总管时,由于胆管内压力增高,致胰液引流不畅,胆汁连同细菌(绝大多数胆结石都合并感染)可一同反流到胰管内,激活胰酶原,特别是胰蛋白酶原,使之成为消化作用很强的胰蛋白酶,从而引起胰腺炎。

  胆结成形成的原因也比较复杂,国内外也有区别,比如胆固醇结石与胆色素结石在形成的机理上就有很大不同。而现在,随着居民生活水平的日益提高,饮食不当造成的胆结石也多了起来。所以,预防胆结石的方法很明确:

  1. 避免胆道感染,预防胆道蛔虫

  2.遵循高维生素、低脂肪饮食原则 多吃水果及纤维类蔬菜,少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等高脂类食物;多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道括约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须。

  3.早餐不可不吃 胆囊定时收缩,排空,可减少胆汁在胆囊中的停留时间。

  4. 科学运动,控制体重 但切忌过快减肥,体重下降过快胆结石的发病率也会增加。

  5. 忌烟、酒、咖啡等 带有刺激性的食品会使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难,易诱发胆绞痛。如果怀疑自己有结石,及时就医检查,早期治疗

  除了胆结石,暴饮暴食也是急性胰腺炎的重要发病因素 暴饮暴食促使胰液大量分泌,酒精直接刺激胰液分泌,酒精进入十二指肠会引起乳头水肿和奥狄氏括约肌痉挛,于是没有“出路”的胰液对胰腺进行“自我消化”;合并胆石症者也可因胆汁反流或是胰液“出路”不畅发生急性胰腺炎。在临床上,发生急性胰腺炎患者,绝大多数有暴饮暴食的经历。因此,不论何时都要荤素搭配,合理饮食。

  综上所述,要想预防胰腺炎,最主要还是要针对其致病原因,少饮酒,预防或及时治疗胆道疾病,避免暴饮暴食以减少胰腺负担等等。



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