北京哪家医院白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/12月6日下午，盛智百佳中医馆成功举办了第十期中医知识讲座，本期讲座王医生为大家分享了日常保健的重要方法以及顽固性腰椎病的治疗和预防。
王医生首先讲了人体两个重要的保健大穴——关元穴和三阴交。
关元穴位于丹田处，是人体元气发生之地，是全身脏腑、经络之根本，能同时补益阳气与肾气，达到阴阳双补的功效，是人体重要的保健、强壮大穴。
三阴交是脾经、肾经、肝经的交会穴，艾灸三阴交对改善整个内分泌系统和全身气血水平都有非常显著的效果，也是人体重要保健大穴之一。
我们平时如果感到精神体力不佳，艾灸这两个穴位就可以快速恢复。经常艾灸可以有病治病，无病强身，是天然的保健方法。
下面我们来介绍这两个穴位的功能和查找方法：
1、关元穴
取穴方法
位于人体正中线上，肚脐眼下3寸（四指宽），即为关元穴。
穴位功能
关元穴主要功能有：培元固本，补肾填髓。
主治：一、不孕、不育、遗精、阳痿、月经不调、带下；二、腹痛、泄泻、疝气。现代应用可以治疗：各种虚弱症、盆腔炎、神经衰弱。
针刺关元穴：可以提升人体免疫机能，并具有良好的抗癌、抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞生长。另外针刺关元穴对脑垂体也就是性腺功能也有促进作用。还可以使血浆黄体生成素、卵泡雌激素水平发生变化，改善提升卵子的成熟度，同时对男子的精子缺乏症，比如死精、精子活动度低下等，有非常肯定的治疗作用。
2、三阴交取穴方法手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨内缘线的交点，按压有酸胀感处即为三阴交。穴位功能三阴交主要功能有：一、健脾胃；二、益肝肾。
针刺三阴交：可以使淋巴液和淋巴细胞显著增加，对提高人体免疫力有非常明显的帮助；可以促进胰腺对胰岛素的分泌，对降低血糖也有一定的积极作用。
针刺或艾灸三阴交：可以增强肾功能和生殖能力，促进和保持卵巢功能的活力；可以使人体保持旺盛的精力，并且可以延缓衰老，是人体重要的保健大穴之一。
接下来，王医生讲解了顽固性腰椎病的预防与治疗方法。
腰椎间盘突出是个再熟悉不过的名词了，是非常典型的腰椎病，很多人都被这个问题折磨的痛苦不堪。其实治疗腰椎病并不难，使用阳陵泉和肾俞穴这两个穴位就可以非常有效的预防和治疗它。
阳陵泉是八会穴之“筋会”，故能强健筋骨，有舒筋活络，强腰健膝的作用。“筋”可以理解为人体的软组织，腰椎病其实是软组织损伤，而阳陵泉正好主管全身软组织，是治疗腰椎病、膝关节痛等一切软组织损伤的必用穴位。
需要注意的是，阳陵泉是阳经的穴位，不宜艾灸。应采取点按方式，如果用手按压很累的话，可以用筷子、笔等物件按压即可。
肾俞穴与肾脏相应，能调肾气，强腰脊。“腰为肾之府”，腰部问题自然与肾气不足有关，艾灸肾俞穴直接补益肾气，达到强健腰脊的作用。
王医生又讲到自己的一个案例。年少时有一次意外摔伤，严重伤到腰，后来在一位朋友的针灸治疗下痊愈了，这也成为王医生后来学针灸的一个原因。王医生开医馆以后，有一次因为搬重物，又引发了多年的旧疾，当时并没在意，后来因为听课坐得太久，突然间腰椎病发作，压迫坐骨神经，从腰部到腿如电击般疼痛。王医生这才意识到问题的严重性，晚上回去后马上用针扎了两边的阳陵泉，而肾俞穴在背后，自己扎不到，所以只扎了阳陵泉，留针20分钟，睡了一觉之后第二天就一点事儿都没有了，可见其功效之神奇。
下面我们就来介绍这两个穴位的功能和查找方法：
1、阳陵泉
取穴方法小腿外侧，膝关节下有一突出的腓骨小头，腓骨小头前下方凹陷处，即为阳陵泉。穴位功能阳陵泉主要功能有：利肝胆，疏经络，通关节，去风湿。它可以治疗：一、下肢萎靡、麻木；二、半身不遂。现代临床应用可以治疗坐骨神经痛、膝关节炎。针刺阳陵泉：可以使胆囊收缩，使胆总管规律性的收缩，从而对泥沙样的胆结石有明显的排石作用。可以使骨骼肌痉挛放松，对慢性劳损或外伤性导致的肌肉痉挛有明显的舒缓作用。对肌腱和韧带快速恢复正常，修复肌体有非常明显的功效。2、肾俞穴
取穴方法首先找到臀部两侧的骶髂骨，两骶髂骨上缘的连线正好对着第四腰椎，从第四腰椎依次往上找到第三、第二腰椎，第二腰椎下的凹陷处是命门穴，命门穴旁边二指宽处即为肾俞穴。穴位功能肾俞穴主要功能有：益肾气、强腰肌、壮元阳、利水湿、明耳目。临床上可以治疗耳鸣、耳聋、腰膝酸软、遗精、阳痿、遗尿、小便频速、月经不调。针刺肾俞穴：一、对肾脏功能有调整作用，使泌尿功能有明显的增强，同时还可以降低血压。二、有明显的补肾作用，可以提高人体的免疫力，对五脏六腑的功能都有明显的促进作用。请大家一定要记住这4个穴位，通过正确的治疗就会产生神奇的效果，感兴趣的朋友可以