大肠炎
大肠炎是指大肠的一部分发生了炎症，通常是由于压力过大导致，也可能是饮食欠佳、排泄不畅、过敏症或营养不良引起的。因为有炎症发生，所以第一步就要减少所有会家中病情的食物，包括酒精、咖啡和小麦。
膳食建议
高膳食纤维是这种病症的刺激因子。所以通常由蒸的蔬菜、鱼肉和烹煮的谷物构成的膳食更为理想，再加上容易消化的水果，避免所有的消化系统刺激物，包括你可能产生过敏反应的所有食品，如小麦、酒精、咖啡和香辛料。
营养素补充剂
?2片复合维生素与矿物质
?2片抗氧化复合剂
?2粒富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的胶囊
?维生素C毫克（最多毫克抗坏血酸盐，因为抗坏血酸盐会刺激已经发炎的肠道）
?消化酶配方制剂，正餐时服用
胆结石
胆结石是在肝脏通向胆囊的导管（胆囊管）内产生的钙或胆固醇的沉积物。饮食中过多的钙或胆固醇并不是引起麻烦的根源，问题在于身体是怎样处理这些物质的。卵磷脂能帮助胆固醇的乳化。总之，最佳营养有助于预防这种异常现象发生。服用含有脂肪酶的消化酶补充剂，也有助于消化脂肪。
膳食建议
避免饱和脂肪的同时也要保证经常摄入必需脂肪。可在早餐吃些种子类食品，午饭或者晚饭时再加上1甜点匙富含Omega-3和Omega-6的冷榨油，避免用餐进食大量脂肪。
营养素补充剂
?2片复合维生素和矿物质（含有毫克镁和15毫克锌）
?2片抗氧化复合剂
?2片毫克的维生素C
?卵磷脂颗粒（1甜点匙）或者1粒卵磷脂胶囊，每餐服用
?消化酶（含有脂肪酶），每餐服用
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