冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开处方
萝卜是一种大家经常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是大有裨益。
萝卜的品种有很多，我们常见的主要有白萝卜、胡萝卜、青萝卜、水萝卜等。它们营养可都不俗，各有各的“本事”！
从中医上讲：
白萝卜可以补气和顺气；
红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；
青萝卜可以清热舒肝；
水萝卜利尿功能特别好。
白萝卜顺气补气促消化生吃时其辛辣的成分可促进胃液分泌，能有效地调整胃肠机能，可起到很强的消炎作用，还可以止咳。
要是与羊肉、鸡肉等炖着吃，就能补气。
胡萝卜养血补身护眼睛胡萝卜生吃可养血，熟吃可补身。
再加上胡萝卜素是脂溶性食物，和肉类同炖是最好的食用方式，其营养物质也可以充分被吸收，或者将胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成汤，营养也会加倍。
青萝卜健脾化痰润口舌俗称萝卜，大家最喜欢用来腌咸菜。
因为萝卜中的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高，具有健脾、防治痰多、口干舌燥等功效，很有药用价值。
而它所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，也很有助于减肥。
水萝卜利尿消食穏血压圆圆小小的，可以炒、煮、凉拌、当作水果生吃。
因为每克水萝卜中含有8克蛋白质，45毫克维生素C以及丰富的膳食纤维，同时具有利尿、消食等功效。
这种萝卜一般都生吃，甜辣相间，爽脆宜人。
萝卜这么用满足胃口、对付病痛01能使火锅汤底味道更鲜美
吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。
02腹胀便秘者，多吃萝卜
饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等），可以经常食用萝卜，以帮助消化。萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。
03萝卜能化黄痰、稠痰
萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
04白萝卜可以化解鼻塞
萝卜中含有一定的芥辣素，加上本身就有的消炎的功能。
对于冬天因感冒引起的鼻塞的人，可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会得到缓解。
05萝卜皮贴脐治疗腹胀
取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分钟后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周。
06萝卜皮贴敷治疗足跟疼痛
削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，冷了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。
07萝卜皮贴太阳穴缓解偏头痛
中医有一个简便的治疗偏头痛方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。
08萝卜皮缓解慢性支气管炎
将萝卜(皮红辣者佳)洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2~3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。
09萝卜皮可以治风湿痛、牙痛
萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。
冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。
在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。
吃萝卜也有讲究可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。老话说“萝卜解中药”，不是没有道理的，最好与服中药间隔2小时以上。
1脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。
2勿和党参、黄芪同食由于萝卜有下气和消滞的作用，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，有一定的妨碍。
3虚寒、哮喘患者别吃萝卜萝卜性偏凉，不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或如泡沫）。
姐妹OK祝你每天平安喜乐！
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