作者：安德烈亚斯.莫里茨
肝胆彻底净化，能让你远离病疼、逆转老化过程、增加生机和活力、改善情绪健康，内外皆美丽。
无病生活
疾病并不是身体的一部分。疾病只是说明身体在试着预防严重伤害，甚至是威胁生命的状况发生。当人体的免疫系统受到抑制，且因为累积了有毒废弃物而负荷过重时，就会生病。身体对这种极度阻塞形态的反应，是以各种不同且通常令人不太愉悦的方式来清除有毒废弃物。身体自我防卫和净化的方法，通常需要经历疼痛、发烧、感染、发炎和溃疡。在许多严重案例中，癌症和堆积在动脉壁里的斑块，事实上有助于让生病者避免立即死亡的危险。多数内部的“窒息”形态，是衍生自肝脏胆管的阻塞，或伴随它而来。当作为体内主要工厂和解毒中心的肝脏因胆结石而阻塞时，疾病就会发生。
当你清除了肝脏胆管的所有阻塞，实行并保持均衡的饮食和生活习惯，你的身体会自然地回到平衡状态（恒常性）。这种平衡状态就是大多数人所谓的“良好健康”。“预防胜于治疗”非常适用于肝脏。如果肝脏能永远远离胆结石，身体的平衡状态就能得以维持。拥有一个干净的肝脏，意味着拥有了健康保证书。
医疗保险公司和他们的客户，能从肝脏及胆囊净化中获得极大的利益。当被保险人的身体健康、工作时生病的天数减少，且不再受到通常会伴随疾病而来的恐惧和痛苦，就可以让公司降低保险费，并减少相当可观的理赔金支出。年长者不再会被认为是负担，因为他们越来越能够照顾增加。医疗费用也能大大地缩减，减轻国家医疗计划的负担。
美国如果一直保持现今医疗支出不断升高的速度，大型企业可能会因为不断提高的员工医疗保险福利而面临破产。年美国的医疗费用达到1万亿美元，到年，全部的花费达到1.9万亿美元。这相当于这个国家国内生产总值（GDP）的16%，而且从现在来看，这个增长趋势是没有尽头的。医疗在未来的10年内，预计会翻倍达到4万亿美元。
良好的医疗不能以“有多少钱花费在治疗疾病的症状上”来衡量。如果单纯治疗疾病的症状，而忽略疾病的源头，疾病会越来越严重，必然导致更多的治疗费用。现代医疗方法要“成功地”治疗疾病，就是抑制身体自我疗愈的努力，而去接受有毒的药物、放射线或手术治疗。这些治疗形式都具有损害人体的副作用，会成为新的疾病的成因，并让人民需要更多的治疗。抑制疾病症状的快速处理方式，是造成慢性病、早死以及健康医疗费用飞涨的主要原因。每年有超过90万人死于昂贵治疗所产生的副作用。相比之下，真正能治疗疾病并预防新的疾病发生的方法，其实是相当便宜的。
传统的健康医疗对于全球大多数人而言，变得越来越难以负担，且可能在未来变成一种少数人的特权。在美国，只要医生愿意开出肝脏和胆囊净化的处方，即使只针对胆囊疾病的人，也能帮助那万个有胆结石的病人维持正常、舒适的生活，并减少或预防无数种其他相关疾病的发生。
肝胆净化所做的，不只是恢复正常的胆囊和肝功能，它还帮助人们主动关心自己的身体健康。对抗疾病的保险政策，无法保证我们拥有不生病的生活。当你自己的身体远离胆结石和其他有毒废弃物，且满足维持你的青春和活力的大部分基本需求时，你就能拥有健康的身体。
改善消化、能量及活力
“良好的消化”包含体内的3个基本过程：
（1）被摄取的食物分解成营养分子。
（2）养分被吸收，且传送给所有的细胞，然后有效地代谢。
（3）因分解和利用食物而产生的废弃物，全部通过排泄系统排出去。
身体需要良好的消化过程，以保证其60万-万亿个细胞能维持、有效地更新。为了保持体内平衡，身体每天必须制造亿个新细胞，以替换掉相同数量的老旧或受损的细胞。如果这个过程进行顺利，日复一日、年复一年，那么体内的新生代细胞就能够像先前的细胞一样有效率且健康。即使某些特定细胞，比如脑细胞和心脏细胞无法被取代（这个理论快要过时了），它们的组成，像是碳、氧、氢和氮原子（这些组成了我们呼吸的空气）也会不停地更新。
然而，对于现今生活在快节奏的世界，且没有时间保持健康生活状态及均衡饮食的大多数人而言，细胞或原子的自然更新不能彻底而有效地进行。现代人不健康，因为他们吃了不健康的食物，拥有不健康的思想。健康饮食包括自然、不受污染的食物和新鲜、洁净的饮水。只有非常少的人能不管在哪个年龄阶段都保持着他们的青春及健康。这些人住在偏远的与世隔绝的地方，例如南俄罗斯的阿布哈西亚山，印度、中国边疆的喜马拉雅山，南美的安第斯山以及墨西哥北部的某些地区。他们只摄取原始、新鲜的食物。令人感到欣慰的是，你不需要住在这么偏僻的地区也能获得健康。事实上，在岁或甚至更老的时候，拥有全然干净的血管，是非常正常的。
净化身体，并好好善待自己，我们全都能提升自己的生活质量，达到一个充满高度能量和活力的状态，而这是每个人都应该拥有的自然健康状态。一个运作良好的消化系统和没有胆结石的肝脏，让人的身体能够调节细胞的更新，不会沉积有毒物质。这是所有人都能拥有的对抗老化和疾病的方法。
远离疼痛
疼痛是身体用来识别并矫正器官、系统、肌肉和关节的某些问题以及故障的信号。疼痛本身并不是疾病，而是一种对异常状况的适当免疫反应的表现。这种异常的状况，可能是指淋巴、血液以及废弃物的阻塞。任何身体上的阻塞都会导致氧气供应不足，而缺少氧气的组织，几乎都会出现疼痛的信号。在经过净化或身体移除了阻塞（不使用止痛剂）后，若疼痛自然消失，表示身体已回到平衡的状态，其问题的根本症结仍然存在。
消除肝脏和胆囊里的所有胆结石，能帮助减少并消除身体疼痛，无论这个疼痛是在关节、头部、神经、肌肉还是器官上。只有血液和淋巴健康时，身体才会健康。如果血液和淋巴中含有大量的有毒物质，如同在肝脏发生的阻塞一样，那么身体最虚弱部位的细胞和组织，就会发生过敏、发炎、感染或损毁。如果身体的消化、代谢和排泄废弃物的过程，因为低下的肝功能而被损害，免疫系统就无法完成它在体内的治疗任务。
治疗反应需依赖免疫系统的有效性，而免疫系统最重要的部位在肠道。肝脏是控制消化和细胞代谢的主要器官，必须畅通无阻，才能防止免疫系统受到抑制并负荷过重。如果肠道内的免疫系统功能低下，也会抑制身体其他部位的系统功能。一旦阻塞消失了，免疫功能系统彻底恢复它的能力及效率，疼痛就会自动缓解。疼痛不需要治疗，除非到了无法忍受的程度。你不会试着在夜晚去对抗黑夜，因为你所需要做的只是打开电灯。事实上，尝试去消灭疼痛信号，是非常不明智的。因为慢性疼痛是由慢性阻塞造成的，因而在尝试治疗疼痛时，肝脏、肠道、肾脏和淋巴系统必须净化干净。在多数情况下，这种方法能缓解所有的疼痛，恢复身体的活力、健康与良好的免疫功能。
让身体更具弹性
身体的弹性，是衡量我们的器官、关节、肌肉、结缔组织以及细胞被我们所摄取的食物、喝的水和呼吸的空气所滋养的程度的标准。细胞取得这些养分和物质的消化和代谢过程必须处于最佳状态，健康才能真实且长久。关节和肌肉僵硬，说明消化和排泄系统功能不佳，使得酸性代谢废弃物在体内这些部位形成。
坚持练习瑜伽、健身或其他形式的运动，且做过数次肝脏净化后，你会发现脊椎、关节和肌肉的弹性会大大地增加；颈部和肩膀部位的矿物盐废弃物开始减少，疼痛和僵硬感也消失；整个身体感觉更有联结性，而让细胞结合的结缔组织也再度变得柔韧。
一条水流干净的河，比一条充满污泥的河流，更容易流动且摩擦更少。肝脏最重要的功能之一，就是保持血液的稀薄、让养分输送到细胞、收集废弃物，并准时传递信息激素到它们的目的地。浓稠的血液是身体多数疾病的起源，你可以通过身体某些部位缺乏弹性、疲倦等状态来识别它。如果脊椎和关节持续僵硬且疼痛，表明体内大多数器官都遇到了循环问题。当不再有胆结石阻塞肝脏，血液循环就会大大改善，这会使整个身体的弹性和活动力增加。良好且有规律的运动计划，有助于支持并维持这种弹性。
一个有弹性的身体，也代表心智的开放及包容。相反地，僵硬的身体，象征头脑僵硬化且恐惧。当身体的血液变得稀薄，僵硬的结构再度变得柔软，你的心胸也会变得更宽广和包容。这会增强你在当下把握生命机会的能力，为未来添加更多的欢乐和满足。
逆转老化过程
很多人认为老化是一个不可避免的现象，它就像疾病一样，最终一定会击垮人们。然而，这种观点只看到了老化的“负面”结果，其实你也能看见老化的“正面”影响，它让生命更丰富，让你更有智慧和经验、更成熟。大多数人对老化过程的负面认识是：长时间逐渐发展而成的代谢不良。
这些令人不悦的老化影响，源于细胞阶段就发生的功能失调。当身体的细胞不能以够快的速度移除它每天产生的代谢废弃物时，有些就会被丢弃在细胞膜里。细胞膜变成了细胞的“垃圾桶”。细胞无法远离自己产生的废弃物，因为周围的结缔组织都被废弃物占满了（因为淋巴阻塞）。废弃物在体内变得越来越多，这些废弃物逐渐阻断了氧气、养分和水对细胞的供应，并逐渐使细胞膜变厚。新生婴儿的细胞膜是非常薄的，几乎无色，且十分清澈。现今70岁人的细胞膜的平均厚度大概是婴儿的5倍，颜色通常呈棕色，某些甚至是黑色。这个细胞退化的过程，就是我们通常所说的“老化”。
事实上生命在初始阶段，就开始老化。正常的老化是身体的所有细胞规律性地被新细胞取代。而如果是异常的老化，新产生的细胞就没有旧细胞那么健康。受影响的细胞组织或群组变得虚弱且失去功能，因此让新生代的细胞有一个不好的生命开始。长此以往，新细胞的细胞膜也被堵住了，它们没有机会发展成健康的年轻细胞。当越来越多的细胞及周围的结缔组织充满了有毒废弃物，身体的所有器官就会开始老化和退化。
人体的最大器官——皮肤，也会开始失去养分。进而，它会失去某些以往的弹性，改变天然的颜色，变得又干又粗，且长出含有代谢废弃物的斑点。在这个阶段，老化过程的负面影响开始显现在外表。因此，很明显地，身体外在的老化是细胞代谢不健全的直接结果，是由身体内部开始的。
虚弱的消化功能和肝功能，是细胞代谢不良的主要原因。如果肝脏和胆囊中所有的结石都能被清除，其他的有毒废弃物能通过简单的净化方法（如同本书所述的）从器官、组织和细胞中排泄出去，则这两种功能都能大大地改善。当细胞开始清除它们的“暗沉皮肤”（净化的自然结果），则氧气、养分和水分的吸收会增加，细胞的活力也会跟着提升。当消化和代谢功能持续改善，细胞就不再是老旧且疲惫的状态，而会再度变得年轻且充满活力。这时我们真正开始返老还童！
内外皆美丽
稳定地改善细胞代谢，会影响你对自己内在的感受以及它们展现于外在的形式。老年人如果真正健康，则他们看起来会容光焕发和年轻。年轻人如果身体充满毒性物质且疲惫，则看起来可能显得十分年老。自然地，如果你想要达到外在的美丽，必须先发展内部的美丽。
如果你的体内累积了许多废弃物，你就无法真正美丽。现今仍然有数个不老的族群，居住在世界偏远的角落，过着完全健康且充满活力的生活，他们规律地使用油、草药和液体灌洗他们的肝、肾脏和肠道。这些方式在现代化的社会已经失传了。现代人将重点放在改善肤浅的身体外形，而一旦生病了，也只强调处理症状，并非消除真正的病因。
做过一系列肝脏净化的人表示，他们对自己的身体、生活和环境的感觉更好了。在很多案例中，当人们的身体逐渐净化之后，他们的自我价值感以及赞美其他人的能力也增强了。肝脏净化对增加活力和内在的美丽大有贡献。它不只能帮你减缓或逆转老化的过程，而且能让你感到更年轻、更有吸引力，无论你的年龄是多少。
改善情绪健康
肝脏净化对于你对自己和别人的感觉有直接的影响。在压力下，你很可能会变得敏感、烦恼、沮丧甚至愤怒。多数人认为，压力是他们生活时所须面对的外在因素。这并不完全正确。唯有当我们无法应付某些问题、状况或人的时候，我们才会产生负面的反应。
肝脏通过供应维持生命的营养素来维持神经系统的运作，它也决定了我们的压力反应。胆结石阻挡了养分的配送，迫使身体采取数个紧急措施，包括分泌过量的压力激素。短时间内，这个快速的急救方式有助于维持多数的身体功能，但最终身体的平衡会被打乱，神经系统会失去平衡。这些都会启动一个过度夸张的压力反应，紧接着，会让压力感和疲惫感提升。
我们的心理健康与身体健康紧密相关，净化肝脏并保持它的干净，能帮你保持情绪的平衡和稳定。当你清除了结石，你也能将长时间累积的深层喷怒和怨恨连根拔起（身体用不同的部位来抓住不同的情绪）。随着顽疾的治愈，会产生一种重生的感觉。在肝脏净化之后你会立即感受到一种自在和愉悦感，因为等在你面前的世界会更美好。
心智清明，创造力提升
清明的心智、记忆力、创造力和专注力，全部由大脑和神经系统被滋养的程度来决定。一个低效的循环系统对所有的心理过程都会有钝化和抑制的作用。接着，就会抑制和压迫神经系统。
每次进行肝脏净化后，你可能会发现你的心理机能都有进一步的改善。很多人表示，他们的情绪变得不易被干扰，而且更加轻松。有些则表示他们的思路突然变得开阔，工作效率及创造力大大提高。艺术家通常会找到他们创作表达的新角度和表现的新出口，对颜色、形状和形式等有更敏锐的洞察力。
那些从事与精神成长或自我改善的技巧相关工作的人，会发现排除肝脏中的结石，能帮他们发现更深入的、以往隐藏起来的心灵入口，更好的发挥他们心理的潜能。肝脏净化尤其能平衡太阳神经丛（solarplexuschakra）的状态。太阳神经代表身体的能量中心，负责自由意志、能量吸收与分配，以及肝脏、胆囊、胃、胰脏和脾脏的功能。这个身体与心智活动的控制中枢，在经过一连串的肝脏净化过程之后，会变得远比以前更舒畅。
（本文摘自美国作家：安德烈亚斯.莫里茨的《神奇的肝胆排石法》第6章）
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