神经衰弱吃甚么
神经衰弱是一种心理疾病，患者除需要药物上的医治，在日常生活中也需要自我调理，这样才可以更快的摆脱神经衰弱，所以患者就需要在饮食上进行调理，来减缓神经衰弱。今天小编就来告知大家耐心食品可以化解神经衰弱，一起来看看吧。
患上有神经衰弱是很痛苦的事，不但给自己带来痛苦，也给家人和朋白癜风该如何治疗友带来困扰，那末我们来看看耐心食品看更好的减缓神经衰弱吧。
药膳
1、桂圆红枣粥
桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于血汗不足，有心悸失眠、忘记乏力和自汗盗汗的患者。
2、海参粥
海儿童白癜风的饮食参适当、粳米或糯米100克。先将海参渗透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。
适用于精血亏损、体质衰弱、肾虚尿频的患者。
3、拍子仁粥
拍子仁10～15克、蜂蜜适当和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。
适用于心悸失眠、忘记和慢性便秘的人。另外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等都可与粳米同煮成粥，有一样疗效。
4、枸杞粥
枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟便可。其特点是红白相映，稠糯微甜。
有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
5、百合粥
老年人体弱多病，血汗不足，常常致使心肾不交，失眠，多梦，忘记，心烦意乱，多愁善感，乃至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适当，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，逐日2次。
百合内含有少许淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是医治神经衰弱的强健滋补有效药物。
6、糯米山药莲子粥
鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少量糖渍桂花，便可服食。
有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
