“我才30岁不到，怎么就胆结石了呢?”随着单位体检的普及，不少年轻人早早地就被诊断出各种以往被认为是“老年病”的疾病如胆结石。临床上，出现胆结石的年轻人越来越多，尤其多见于女性。专家指出，胆结石确实有年轻化的趋势，它与不吃早餐、餐后爱吃零食等不良的生活习惯有关。要防止胆结石，还得从日常生活做起。
对于有急性发作史的胆囊结石，一般根据临床表现不难作出诊断。专家表示，胆结石患者常自幼有腹痛、发冷、发热、黄疸反复发作的病史，但很少出现典型的剧烈绞痛。有些患者还会出现较多严重的并发症，如化脓性肝内胆管炎、肝脓肿、胆道出血等，严重可危及生命。还有更多胆结石的患者平常并没有明显的症状，也无急性发作史，这部分的病人多数从体检中可以发现。一般胆结石通过B超检查就能下诊断，准确率可达95%。
要注意合理膳食预防胆囊结石：
1、食用高胆固醇的食物，这是胆结石形成的第一大因素。少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于毫克)。
2、多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
3、节食减肥也是胆结石的“帮手”，一些现代人为了减肥，不吃早饭，其他正餐也不按时吃，导致肠胃、肝胆功能紊乱，胆汁浓缩，为胆固醇沉积创下条件。
4、还有生活中的不良习惯，例如饮食不卫生，饭前洗手，饮水卫生等等，都是促使胆结石形成的直接原因。
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