解答专家：医院妇科萍儿医生
1、从脚手架上掉下来了，蹲着右脚根了，拍片子说骨头沒事，但疼了一夜一上午了，不敢走路怎么办？
踝关节是人体比较复杂的一个关节，除了骨头还有韧带、肌肉等组织。
根据您的描述，现在踝关节疼痛，不能走路的原因可能是局部软组织的挫伤。
如果您做的是X光片，疼痛持续不能缓解建议做一个CT，进一步明确病因，因为踝关节结构复杂，如果只是简单的X光片容易漏诊。
排除了其他病变可以用中药外洗方局部浸浴。制川乌30g、透骨草30g、两面针30g、黄柏30g文火煎煮后熏洗脚踝。
当然您也医院进行针灸、推拿等理疗来促进康复。
2、女性私处有痱子似的小疙瘩反复发作，而且瘙痒有异味，怎么办?
首先要注意私处的卫生，每天用温水清洗外阴，注意是外阴，不可以冲洗阴道！
其次内衣要穿纯棉的，不要穿化纤内衣，每天都要更换干净且干燥的内衣，并且注意私处的通风，尽量不要经常穿紧身厚实不透风的裤子等衣物。
如果瘙痒、异味依然不能持续缓解，建议至妇科就诊，检查白带常规，排除真菌感染导致的外阴阴道炎。
注意外阴的小疙瘩尽量不要用手抓，因为私处通风不好，一旦破损不容易愈合，还易感染。
3、腰椎间盘突出怎么办？有没有好的方法能够治愈？
腰椎间盘突出的发生跟不良的生活习惯有很大的关系，例如弯腰搬运重物，久坐等。
所以想要避免腰椎间盘突出带来的腰痛、下肢不适首先要改正自己的不良生活习惯，不要弯腰状态下搬提重物，不要长时间坐着，坐着时尽量挺直后背，坐一段时间后站起来活动一下。
同时还要锻炼核心肌群，保护腰椎。如果疼痛不能缓解，可以选择针灸、推拿等中医理疗方法，如果出现神经压迫症状，也可以选择手术治疗摘除髓核。
非手术治疗只能缓解疼痛，很难让突出的椎间盘恢复原状。
4、溃疡性结肠炎在饮食上应该注意哪些问题？有没有好的食疗方？
饮食以预防为主，饮食的原则为：规律饮食、避免过敏食物、高热量、高蛋白、高维生素；少油、少渣、少纤维。
①三餐要定时定量，不要暴饮暴食；
②避免过敏食物，观察一下自己每次吃什么东西后会出现腹泻、粘液脓血便，说明你对这种食物过敏，以后不要再吃了。
③高热量、高蛋白、高维生素食物：鱼肉、瘦肉、蛋类制成的软烂的食物，例如鱼丸、蒸水蛋、瘦肉糜等。
④少油、少渣、少纤维食物，例如油炸、肥肉、还有纤维多的食物（韭菜、芹菜等），避免刺激性强的食物，像葱姜蒜等。
食疗方推荐：荸荠炖鹌鹑。
5、检查出胆结石应该怎么办呢？日常生活要注意哪些问题？
胆结石的如果较小，没有合并胆囊炎、没有胆绞痛等可以定期复查。
如果胆结石较大，或者出现其他合并症则建议手术摘除胆囊。日常生活中要注意，务必一定要吃早餐，以促进胆汁排泄，胆汁的淤积会加快胆结石的形成。
饮食上还有注意尽量不要吃油炸、肥肉等脂肪含量高的食物，不可暴饮暴食，不要劳累，饮食宜清淡，应定时饮食和少食多餐，不宜过饱或空腹过久。
6、脾虚应该怎么调理？湿气重和脾虚有关系吗？
首先湿气重和脾虚是有绝对关系的。湿气一方面来源于外界环境，岭南地区多湿热，所以岭南地区居民体质湿热的多。
湿气还可来源饮食，肥甘厚腻之物会生痰湿。脾虚也会生内湿，同时湿气重又会妨碍脾胃运化，导致体内湿气更重。
饮食上来说一方面要祛湿，更重要的是还要健脾。饮食忌生冷、肥甘厚味，薏苡仁、赤小豆可祛湿，陈皮、山药可健脾，茯苓可健脾又可除湿。
专家简介萍儿，医院妇科医生，擅长不孕不育、阴道炎、子宫肌瘤等妇科常见病诊断，对科学育儿也有一定的研究。
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