漫天飞舞的雪花
满载礼物的圣诞老人
呆萌的驯鹿
悠扬的歌声
圣诞节的脚步越来越近了
在这个充满温暖的节日里
总是让人感到快乐
仿佛回到了童年一样
亲们，今年的圣诞节
你是不是已经开始蠢蠢欲动了呢？
但是，玩嗨吃嗨的同时
结石患者要注意饮食禁忌哦
结石排出后，应做化验分析。根据不同的结石成分，做出相应的饮食禁忌。
草酸钙结石：少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、芹菜、番茄、马铃薯、冬笋、草莓等。
磷酸钙结石：少食含钙高的食物和高钙饮料。
尿酸盐结石：要避免过多食入海产品、动物内脏等。
胆固醇结石：少食含较多的脂肪和胆固醇的食物。
哪些好习惯可以预防结石？预防结石应从一点一滴做起，医院院长蒋清华提出以下建议：
1、三餐定时，早餐必食
人空腹时胆囊中充满了胆汁，尤其经过一个晚上的睡眠，易形成胆泥。定时吃早餐，可使胆囊收缩有规律，既可以帮助消化，又能防止结石的形成。
2、晚餐减量，少油少脂
吃得过多，尤其是晚餐或者夜宵吃的多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇的情况下，就会使胆汁中胆固醇的浓度成倍增高，久而久之会促使胆固醇结石的形成。
3、多食蔬果，补充纤维
维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆囊结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆石症的发生。
4、每天八杯，充分补水
人体如果缺水，泌尿系结石就容易产生。多喝水、勤排尿就能有效预防肾结石。建议多喝白开水，避免喝太多浓茶、咖啡，不要把饮料当水喝。有尿意后及时排尿，以免引起感染和结石。
5、改善情绪，充足睡眠
长期精神紧张、抑郁失眠等可导致内脏机能紊乱，促使结石。适度运动也可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动。
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