白领五大坏习惯催生体结石

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洛阳市王城大道医院(原医院)洛阳治疗胆结石最好的地方,三联一体特色疗法六大优势!一,溶石迅速。二,及时止痛。三,排石迅速。四,安全有效,五,随治随走,六,仿石再生。

  导读:人如果不吃早餐,胆就没有食物可消化,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

  [白领五大坏习惯催生体结石]

  毒奶粉事件以来,肾结石一跃成为全民最为   不吃早餐

  不吃早餐诱发结石病的几率相当大,胆在早上分泌胆汁,做好消化食物的准备。人如果不吃早餐,胆就没有食物可消化,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

  防石计简单喝点牛奶、吃片面包,也能起到预防作用。

  [白领五大坏习惯催生体结石]

  吃得太油

  办公族因为工作繁忙,应酬较多等原因,在外就餐的机会较多,吃大鱼大肉的频率较高,并容易暴饮暴食。高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石。动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。

  防石计管住嘴,限制食物中胆固醇的含量,少吃或忌吃富含胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽、蟹黄等。

  多吃新鲜瓜果和蔬菜以及大蒜、洋葱、香菇、黑木耳等具有降低胆固醇作用的保护性食物。

  吃得太素

  办公室mm大多热衷减肥,不少人以蔬菜为主食。菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸,过量食用可能从尿中析出而形成结石,其与豆制品或者钙片中的钙结合后,也容易形成结石。

  防石计含草酸盐较多的蔬菜在吃之前应先焯一下,以减少草酸摄入量。

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  不爱喝水

  不少办公族因为工作节奏快,喝水的时间相应较少。喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,容易形成结石。

  防石计多喝水,每天应喝水毫升以上,并最好选择白开水。

  不喜欢运动

  办公族的工作性质注定了坐的时间长,运动的机会少。少运动不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石,此外人体腹壁会松弛引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅淤积形成胆结石。

  防石计工作两个小时左右,就应站起来做些简单的放松运动,每天的运动时间应在30分钟以上。

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